نخب الشمندر المحمص
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يخدم 4
تطبخ في 55 دقيقة
صعوبة: سهل للغاية
التغذية لكل وجبة
126 سعرات حراريه 6٪
1.2 جم 2٪
المشبعة 0.2 جم 1٪
السكريات 5.4 جم 6٪
ملح 0.7 جم 12٪
بروتين 4 جم 8٪
24.8 جم 10٪ كربوهيدرات
ألياف 1.7 جرام -
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 4 حبات شمندر خام
- 4 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
- 5 أغصان زعتر طازج
- 4 شرائح من العجين المخمر
- 2 ملاعق كبيرة من الفجل
- عدد قليل من الثوم المعمر الطازج
وصفة من
مجلة جيمي
بقلم لورا فايف
طريقة
- سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.
- افرك جذر الشمندر جيدًا ، ثم قطعه إلى شرائح وضعه في صينية تحميص.
- أضيفي الخل والزعتر و 4 ملاعق كبيرة من الماء ، ثم قلبيها حتى تتغطى (قد ترغبين في ارتداء القفازات!).
- يُغطى بورق القصدير ويُشوى لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج تمامًا.
- عندما تكون جاهزًا تقريبًا للخدمة ، قم بتحميص الخبز وانتشر مع الفجل الحار.
- ضعي فوقها جذر الشمندر المحمص ، ثم قطّعي الثوم المعمر وادخليه.
هذه العبارة ببساطة لا تضاهى :) ، أنا معجب بها حقًا)))
أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد.